De nombreuses études montrent le lien entre une pratique régulière d’activité physique et une diminution des risques de cancers : notamment pour le côlon, le sein et l’endomètre.
Selon l’OMS, le niveau minimal d’activité physique pour le maintien de la santé est :
- 150 min / semaine d’activité physique d’intensité modérée (correspondant à la marche rapide)
- ou 75 min / semaine d’activité physique intensive.
Pendant les traitements, l’activité physique adaptée contribue à une baisse de la fatigue ainsi qu’à une amélioration de la qualité de vie et de l’état psychologique et émotionnel.
Par ailleurs, le risque de rechute serait diminué de 50%.
Le réseau régional de cancérologie propose un accompagnement
- pendant 6 semaines : 2x1h par semaine
- forfait maximum de 120 euros
- dans les structures (Clubs, Associations…) à trouver sur https://imapac.fr/annuaire-structures-apa/
- pour toute personne atteinte d’un cancer en cours ou jusqu’à 1 an après la fin des traitements conventionnels (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie)
- sur prescription médicale (modèle de prescription disponible https://imapac.fr/prescription-apa-2/)
- Prise en charge proposée 1/personne
Vous pouvez également retrouver des structures proposant de l’APA labellisées par l’ARS sur www.sportsantenormandie.fr
